Angst vor dem Zahnarzt?

Der Gedanke an den nächsten Zahnarzttermin bereitet Ihnen Unbehagen oder sogar Angst? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben ein mulmiges Gefühl vor der Behandlung – sei es aufgrund früherer Erfahrungen, Unsicherheiten oder einfach der Ungewissheit, was sie erwartet. In unserer Praxis in Ulmen legen wir großen Wert darauf, Ihnen die Angst zu nehmen und Ihren Besuch so angenehm wie möglich zu gestalten. Hier finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie sich entspannt auf Ihren Termin vorbereiten können.

1. Sprechen Sie mit uns über Ihre Angst

Wir wissen, wie belastend Zahnarztangst sein kann – deshalb nehmen wir Ihre Sorgen ernst. Sagen Sie uns bereits bei der Terminvereinbarung, dass Sie unter Zahnarztangst leiden. So können wir uns darauf einstellen, Ihnen mehr Zeit geben und besonders behutsam vorgehen.

2. Kommen Sie frühzeitig und entspannt in die Praxis

Planen Sie ausreichend Zeit für die Anreise ein, damit Sie nicht in Hektik geraten. Ein paar Minuten früher da zu sein, gibt Ihnen die Möglichkeit, in Ruhe anzukommen und sich mit der Umgebung vertraut zu machen.

3. Bringen Sie eine Begleitperson mit

Eine vertraute Person kann Ihnen Sicherheit geben und beruhigend wirken. Falls gewünscht, kann Ihr:e Begleiter:in Sie bis ins Behandlungszimmer begleiten.

4. Entspannungstechniken nutzen

Atemübungen oder Meditation können helfen, die innere Anspannung zu lösen. Versuchen Sie, tief und ruhig zu atmen – das signalisiert Ihrem Körper, dass keine Gefahr besteht.

5. Musik oder Podcasts als Ablenkung

Bringen Sie Kopfhörer mit und hören Sie während der Behandlung Ihre Lieblingsmusik oder einen Podcast. Die Ablenkung kann helfen, sich weniger auf Geräusche oder Empfindungen im Mund zu konzentrieren.

6. Schritt für Schritt: Sie behalten die Kontrolle

In unserer Praxis erklären wir Ihnen jeden Behandlungsschritt ganz genau – nichts passiert überraschend. Falls Sie eine Pause brauchen, können Sie jederzeit ein Handzeichen geben.

7. Regelmäßige Besuche reduzieren die Angst

Je häufiger Sie zum Zahnarzt gehen, desto normaler wird der Besuch für Sie. Gerade kleine Kontrolluntersuchungen helfen, größere Eingriffe zu vermeiden – und somit auch mögliche Ängste zu reduzieren.

Wir möchten, dass Sie sich bei uns sicher und gut aufgehoben fühlen. Wenn Sie unter Zahnarztangst leiden, nehmen wir uns die Zeit, individuell auf Sie einzugehen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, damit Ihr Besuch so angenehm wie möglich wird.